我失眠严重，晚上根本没有睡意
2020-10-25 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我晚上失眠严重。明明眼睛很困，就是没有睡意，第二天起来人乏力，没有精神，有哪位大神打救我啊
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
比较严重的失眠，可以进行睡眠行为的控制。有睡意时，一定要上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，比如看电视、玩手机等。白天尽量不要午睡，睡前的两个小时避免做剧烈的体育运动来刺激兴奋。
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2020-10-25 13:46
其他答案 (1)
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- 王玉华 主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，你失眠严重，晚上根本没有睡意，第二天乏力、没精神，这种情况考虑可能是因为精神紧张、压力太大，过度用脑，作息不规律引起的。建议你作息规律，避免过度用脑，有事多与家人朋友沟，通释放压力。
指导意见：
建议你注意作息规律，避免熬夜，睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。睡前还需要放松心情，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重。必要时也需去医院神经内科诊治，再在医生的指导下服药治疗。愿你健康。
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追问 2020-10-25 13:31
2020-10-25患者追问
我觉得我失眠到中度，晚上一点睡意都没有啊
2020-10-25医生回复：
你好，你这种情况如果按上面说的调理后症状不能缓解，建议去医院神经内科诊治，在医生的指导下应用药物辅助治疗。
2020-10-25患者追问
还有我胃老是痛，怎么回事，
2020-10-25医生回复：
你好，你胃老是痛可能是因饮食不规律、饮食不节或者是胃炎导致的。
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