如何缓解颈椎病失眠

病情分析：
你好，对于缓解颈椎病的市民，一定要积极端正颈部姿势，避免低头睡觉的，枕头不能太高太乱，避免长时间对着电脑手机。应该多进行体育锻炼。放松心情。避免过度劳累。祝您早日康复。

病情分析：
您好！颈椎病由于颈部的疼痛以及头晕，手臂麻木等不适症状就会引起睡眠不好的情况，所以要积极治疗颈椎病。

指导意见：
建议您平时睡眠时选择一个舒适有保健作用的枕头，最好选择可调节的，可以拖住颈部让颈部不要悬空，卧位舒适有利于睡眠，平时注意颈部保暖避免受凉，根据病情适当锻炼颈肩部肌肉血液疏通也有利于睡眠。

病情分析：
你好，颈椎病造成失眠可能是颈椎病卡压颈动脉引起脑部供血不足导致头晕，可用热毛巾热敷、针灸治疗，或是专业技师推拿按摩。

指导意见：
同时配合吃镇静口服药如阿普错论、安定等，但严格按照医嘱用药，同时建议养成按时睡觉的习惯，让你的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，保持心态平和。