颈椎病康复锻炼方法
2020-10-25 1人回答
健康咨询描述：颈椎病康复锻炼方法
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
对于颈椎病的患者来说，特别是年轻的颈椎病患者，最主要的方法要避免颈部长时间一个姿势以及受凉的情况，一定要经常活动，活动颈椎，这个比用药效果还要好，颈椎操也可以做一下，就是向各个方向活动颈椎。另外，适当的热敷，艾灸按摩也可以有效的放松颈部的肌肉，缓解疼痛症状。
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