最近老是失眠有点严重，时不时夜里都睡不着

指导意见：
你的症状有可能是缺钙所致的神经兴奋性增高，但也有可能是脑神经衰弱衰弱所致的改变，需要到当地医院做个微量元素检查，缺钙可以试用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以试用谷维素，维生素b1和安神补脑液等药物治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情表述，经常出现石垣的情况，你患的是睡眠障碍多数是由于心理压力大或植物神经功能调节紊乱导致的。

指导意见：
这种情况下建议你放松心情，减轻心理压力，保持心情舒畅。调整好自己的作息时间，可以临时口服右佐皮克隆片和甜梦口服液进行治疗。