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失眠不容易入睡每天都是

2020-10-26 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：大概持续了一年左右的失眠了，晚上睡不着觉，闭着眼睛躺在床上两三个小时都睡不着，经常都是天亮了才有睡意，

满意答案

病情分析：
已详看病情介绍，理论上考虑失眠可能性较大，建议首先需要调整心态，避免过度紧张担心，避免恐惧睡觉，适当运动锻炼，白天尽量不要睡，避免饮酒，咖啡，浓茶等刺激征食物摄入，必要时口服百乐眠调节下睡眠

投诉 2020-10-26 08:35

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况考虑是由于你神经神经衰弱。引起的睡眠障碍。放松心情，减少压力口服安神补脑液促进睡眠。

指导意见：
你现在正是青春期发育的重要阶段，要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠时间。多运动，多锻炼。

投诉 2020-10-26 08:24

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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