压抑，莫名悲伤，想哭，是否抑郁症
2020-10-27 3人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：女，31岁，未婚，心情总是特别压抑，高兴不起来，对任何事情没有兴趣，原来觉得是工作氛围压抑，上个月离职，但是没有改善，找工作阶段烦躁，状态特别不好，放弃找工作，休息一段，近几天莫名悲伤，想哭，没有原因就能哭出来，哭完能改善一会，第二天还想哭，我需要看心理医生吗，需要药物控制吗，另外我服用优思明8盒了，刚刚停止，这个是不是对情绪也有影响
满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，压抑，莫名悲伤，想哭，高兴不起来，对任何事情没有兴趣，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做户外运动，调整精神，增强体质。
不良刺激，特别容易受到影响，初期怎么能更好的自我调节，还有，做什么事，我首先想到的就是不成功，我不行，这个怎么自我调节
乐观心态，多和正能量的朋友交流沟通，吸收正能量，不管做什么事情都要有自信，可制定计划和目标，克服自卑心理。
其他答案 (2)
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- 吴爱玲 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，持续时间较长，应当引起重视，给予心理干预和自我调整
指导意见：
建议你：第一个就是找人倾诉。把自己内心不开心的事情说出来，抑郁情绪可以得到很好的缓解。第二个就是运动疗法。主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以促进大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。第三、还可以面诊精神科医生，服用些抗抑郁的中成药制剂和规范的心理治疗
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- 林景运 主治医师
- 咨询：3626人
病情分析：
您好，从你目前描述来看有抑郁情绪，工作压力只是外在原因，目前来看可能跟你吃优思明有一定关系
指导意见：
优思明属于激素类药物，长期吃可能导致内分泌紊乱，雌孕激素和下丘脑神经垂体神经内分泌相连，对情绪情感有一定影响，目前来看平时注意放松心情，适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快。如果调节不过来可以到精神心理科找医生治疗，用些镇静安神药物应该很快能好起来
外在太影响我的情绪，我怎么能调解不受影响，还有就是所有的事情，我先想到的就是不成功，我不行，不自信太严重，怎么调解
那就还是药物治疗比较好
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