儿童如何长高个

病情分析：
儿童身高的生长与先天因素，后天的营养，运动和饮食都有很大的关系，先天因素改变不了，但是后天可以给孩子均衡营养，让孩子保持适当的运动，另外要有充足的睡眠，适当的补充钙剂，都有利于身高的生长。

病情分析：
你好，儿童想长高个子，注意合理膳食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中间喝点水吃点水果就可以，作息规律，早睡早起。如果两岁之前还需要补充维生素ad，多晒太阳，可以促进钙的吸收，让长高个子。两岁以后多晒太阳，多吃含钙高的食物，比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、海鲜、奶制品等就可以。