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心里恐慌紧张，烦躁不安的

2020-10-31 2人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：你好医生，本人在工厂一天工作12小时，而且还得罪小人了，我还不会圆滑，导致工作不顺心，本来我想从工作12小时之外干点啥副业，因为自己没有这方面头脑，实在想不出来，求经验，谢谢，感觉一切好难

满意答案

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种状况首先来说你想干点副业，得需要看你有什么擅长，然后有什么渠道，如果没有什么擅长也没有什么渠道，那你趁早不要考虑。至于你心里面的情绪紧张，烦躁不安这些情况，必要时需要到心理科进一步就诊。

投诉 2020-10-31 17:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己有心里恐慌紧张，烦躁不安，可能是工作压力太大和经历太多不愉快出现焦虑情绪的。

指导意见：
建议平时应该学会自我进行调节自己心态，学会放松自己紧张害怕情绪，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，合理安排自己工作或休息时间，劳逸结合按时作息，必要时咨询心理科或精神科专家进行治疗。

投诉 2020-10-31 18:00

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