对生活失望，失眠，懒惰，有时情绪失控

病情分析：
您好，据您说出的情况，有明确的工作压力较大，同时自我的要求不排除有较理想的人格时，在理想和现实差距较大容易引发有自我价值感较低，甚至有自信心缺失，会引起有负面情绪华升至大脑皮层的紧张，要结合有无及它的躯体化症状来综合评估当前是否有异常的心理行为。

指导意见：
需要接纳当前的情绪异常，另外尽可能的日常通过有氧运动和倾诉情感来缓解压力。可以到当地的二级以上综合医院的心理门诊或者直接到市级精神卫生中心精神治疗科进行相关的神经症和是否有重大事件而导致的创伤心理鉴别诊断，必要时配合专项的心理干预。