不知道自己应该怎么样才好！对未来总是好迷茫的心情

病情分析：
你好.看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是抑郁了，还伴有焦虑情绪，同时你很不自信。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄应该是大学生，是不是学业压力太大了，感觉看不到未来，其实谁都有压力，某种程度上讲压力就是动力，所以建议积极调整心态，同时去做做心理疏导，积极努力的做好自己的事情。

病情分析：
情绪低落，不高兴，总是忧愁伤感，动不动就会哭泣，很压抑，也很焦虑。这些情绪都是抑郁情绪的表现。

指导意见：
首先，要分析一下是什么事件引起了你这样的情绪。解决了引发你情绪的这个事件，或许对你的情绪好转会有帮助。其次要想一下这种情绪自己选择的还是被动选择的，如果是自己选择的，要么就转变消极更为积极的情绪。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的治疗。