痛经饮食提醒
2020-11-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：痛经饮食提醒
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满意答案
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
1、一般在来月经前3-5天，饮食宜以清淡易消化为主，避免进食生冷食物，以防刺激子宫输卵管的收缩，从而诱发或加重痛经；2、经期避免生冷及不易消化和刺激性食物如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等；3、经期可多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，保持大便通畅，避免因便秘诱发痛经和增加疼痛感；4、气血不足的痛经患者，建议常吃补气、补血、补肝肾的食物如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶，动物肝脏、鱼类、豆类等
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2020-11-02 10:46
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