我这是抑郁症吗？很困扰

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，确实有明显抑郁症表现，而且属于比较严重的情况，会对你正常生活的几乎所有方面产生不利影响。抑郁症与各种压力积聚，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，情感矛盾，不良习惯，家庭氛围等因素有关系。

指导意见：
有必要去医院看一下心理门诊，可以让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。

平时生活中注意劳逸结合，按时作息，不熬夜，尽量少接触手机电脑。规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免杂乱无章和漫无目的，培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与周围人聊聊。也就是要采取一些自救措施，促进心身活力的恢复。不能把自己封闭起来，一个人呆着。