心理素质不好容易紧张怎么办
2020-11-03 1人回答
健康咨询描述：心理素质不好容易紧张怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心理素质不好，容易紧张焦虑，像这种首先你可以去当地的精神卫生中心就医做个心理的疏导治疗，对你是会有帮助的，自己对自己多些鼓励认可，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理。学会顺其自然的生活。平时一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，也可以分散一些焦虑情绪。
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