感觉老是睡眠不足吃什么维生素啊
2020-11-03 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：早上起不来，困，没有精神气，医生该吃什么维生素啊，每天晚上11点之前就睡觉了。
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？睡眠质量高吗？睡前温水泡脚，大脑不去想事情，白天增强体育锻炼，让自己的生活充实忙碌起来，提高睡眠质量。加强三餐的营养摄入，吃应季的蔬菜水果。慢慢的调整改变一下，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2022-10-15 14:54
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