情绪失控，很容易激动

病情分析：
咨询者为31岁女性，自述一有事情或者不开心就哭，情绪不受控制，甚至有时候会有自残等现象发生，考虑有可能属于抑郁症状。

指导意见：
建议咨询者及时找专业心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，那需要在专业心理医生指导下提升自信心，体验成功愉悦感，培养兴趣爱好，多参与社交活动，如果病情严重，可能需要服药控制。这里的心理医生都愿意来帮助你的。

病情分析：
31岁的女性不开心的时候就哭，控制不住喝自来水，还会喝洗洁精撞头，这种情况是出现了比较严重的自残行为。

指导意见：
现在看起来抑郁情绪是个明显的，喝自来水、喝洗洁精都是自残行为。而且遇到事情就情绪失控，看起来很可能是处于中度以上抑郁状态。需要尽快让家人陪同去看心理医生。