怎样可以提高记忆力呢
2020-11-05 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：怎么样可以提高记忆力，改善记忆力呢？一直以来记忆力都不怎么好
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，如果说想要提高记忆力，首先还是要保证充足的睡眠，不要熬夜，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说新鲜的绿叶蔬菜，目前来说临床上没有特别有效的药物。
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2020-11-21 11:51
其他答案 (1)
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- 李秋芳 医师
- 临沂市妇幼保健院
病情分析：
激烈要注意，平时可以多锻炼一下，还有就是可以多吃一些坚果类，提高自己的智力，还有整体的记忆能力的
指导意见：
平时一定注意适当的多休息，养成良好的作息规律，不要熬夜，还有就是一定注意适当的多练习一下自己的记忆能力
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追问 2020-11-06 08:27
2020-11-06患者追问
怎样练习呢
2020-11-06医生回复：
可以适当的做一些用脑的活动，还有就是在网上买一些益智类的
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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