睡眠质量不好怎么治疗
2020-11-06 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量不好怎么治疗
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠质量不好，多数都是由于情绪原因所导致的，有的人长期处于焦虑或者精神刺激容易出现睡眠不好，所以要保持好心情，白天适当的做有氧运动，可以晚睡前喝一杯热牛奶或者用温热水泡脚，都能起到催眠作用。
投诉
2020-11-06 10:19
温热疾病百科
温热是因感受温热之邪而引起的以热...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识