一个女胖子怎么减肥？
2020-11-07 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：体重74.8千克，单纯隔几天再减肥不知道可不可以。计划是56千克以及以下。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥最安全、最有效的还是积极锻炼身体，同时合理控制饮食。锻炼身体可以选择有氧运动，比如跑步、游泳等，如果去健身房进行正规锻炼效果更好。饮食上主要是高热量，高脂肪的食物尽量不要吃。
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2023-01-04 09:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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