鸡胸的运动提醒
2020-11-08 1人回答
健康咨询描述：鸡胸的运动提醒
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
至头顶，同时吸气，稍停后两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟；俯卧撑或持哑铃做两臂平举练习：每日3-4次，每次10分钟；单双杠上翻：每日清晨空腹进行，但不可过于劳累；慢跑：有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良的情况。
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2020-11-08 07:18
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