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初中生感觉自己太胖了。

2020-11-08 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：是个初中生，然后自己太胖了，总是受别人嘲笑。怎样可以快速减肥

满意答案

病情分析：
首先正是长身体生长发育的年龄，应该保证三餐的营养摄入，但是不要暴饮暴食，健康饮食，吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒的坚持下去，才会看到比较好的效果，减肥是一场持久战。

投诉 2020-11-08 21:29

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您正处于青春期发育阶段，体重较大可能为阶段性现象。请结合个人实际情况，参考亚洲BMI界定范围理智分析判断，健康减肥。

指导意见：
快速减肥方法对身体损伤较大，建议您逐步控制饮食，做到饭量递减或少食多餐，同时加强体育锻炼，相信体重会逐渐改善。另外，饮食要保证均衡合理。

投诉 2020-11-08 21:37

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