健忘严重，经常感到疲倦，睡眠浅
2020-11-11 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：医生您好，我最近做了体检，血压低，且健忘严重，总是感到恐惧，请问应该怎么办呢？食用什么蔬果比较好一些呢？
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好！健忘比较严重，感到老疲倦，睡眠也比较浅。可能与长时间的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜或者长时间盯手机盯电脑视疲劳，脑神经疲劳，脑供血不足都有一定的关系，尽量避免和调节这些因素。血压少低点也不要紧的，如果明显的低，那需要查找病因。服用生脉饮提升血压。平时注意可以多吃蔬菜水果。大部分的蔬菜水果都富含较多的维生素，有营养脑细胞的功能，另外可以吃健脑的食物，比如大枣。核桃花生。有改善记忆的作用。
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2022-12-28 23:35
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