放松下来之后总会很压抑
2020-11-11 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我十六岁，住校，白天的时候还好，只要晚上回到宿舍就算舍友再吵开玩笑声音再大我也笑不出来，就感觉心里堵得慌很委屈很压抑，感觉喘不过气的样子，然后会莫名其妙的流眼泪，有时候也会胡思乱想，跟人聊天聊着聊着我还在笑但是心里就会感觉很难受很不舒服。
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满意答案
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
你晚上回到宿舍之后总是感觉很压抑，不管别人怎样开玩笑都笑不起来。看起来对学校生活很不适应，有些焦虑抑郁。
指导意见：
你这种感受需要及时告诉家长的，和家长、同学沟通交流，把自己内心的感受表达出来。也可以让家长带你看心理医生或心理咨询师，接受心理咨询，积极调整自己。
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2020-11-11 23:45
其他答案 (1)
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
从你描述的这种情绪状态，大概是到晚上的时候情况表现更明显，会别人很高兴自己却高兴不起来，心里堵得慌，有憋气的感觉，还会莫名的流泪，会想很多。
指导意见：
你这种情况不知道持续了多久了，也不知道你用了什么方法来调整自己，建议你试试白天加强一下有氧运动，每天至少半个小时，看看会不会有缓解，如果过了两周仍然没有缓解的话，最好去看一下专门的精神科医生。
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2020-11-11 23:55
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