儿童肥胖如何合理膳食
2020-11-12 1人回答
年龄：9岁
健康咨询描述：儿童肥胖如何合理膳食
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- 李雪晶 主治医师
- 大庆市中医医院
病情分析：
奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日3两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5两为宜。
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2020-11-12 06:37
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