女人吃什么快速滋阴润燥？

病情分析：
可以吃银耳、枸杞、山药、麦冬、梨等滋阴润燥，但是日常饮食要注意营养均衡，注意蛋白质以及维生素的补充，日常要注意锻炼，不要过度劳累，不要熬夜，养成良好的生活方式才是最根本的方法。

指导意见：
滋阴对女性来说意义重大，女性想滋阴，不妨多吃一些何首乌，何首乌具有很好的滋阴补肾效果，当女性出现月经不调、白带异常、卵巢早衰后，可以适当服用何首乌。还可以吃枸杞子、芍药、豆类尤其是黑豆、干贝、阿胶、银耳、栗子等，这些食物都是起到很好的滋阴效果。尤其是围绝经期女性，常吃这些食物，能缓解更年期出现的不适症状。另外，女性在平日里还要多锻炼身体，多吃新鲜的水果和蔬菜，主食要做到粗细搭配，这些都具有一定的滋阴效果的

病情分析：
石斛是一款中成药。具有益胃生津，滋阴清热的功效。如果体质属于阴虚。可以长期服用，对身体有调理的效果。可以配合服用液汁比较丰富的果蔬作为食疗。对康复是有帮助的。