怎样才能晚上睡觉不梦遗？不幻想？不胡思乱想？

病情分析：
正常青年男性一个月两次左右梦遗是正常的，超过四次就太频繁了。手淫不是一定要戒掉，只要频率不是很频繁就可以了。一周以上一次或一个月两到三次比较合适。

病情分析：
戒除手淫手淫以后，就出现频繁的遗精，这个原因就是自己频繁手淫以后，形成的射精习惯，再就是自己也喜欢看一下不健康视频，或者小说，然后心理也有这方面想法。可以服用药物比如金锁固精丸，然后适度运动，同时注意不要看一些视频，这样避免影响。

病情分析：
你好，根据你的描述，我们做梦的话都是叫做日有所思，夜有所梦，虽然说你戒掉了手淫，但是其实你一天到晚还是在想着这个性爱方面的事情，所以就容易出现这种情况。

指导意见：
如果说你这个戒掉手淫以后，一个星期出现一两次梦遗的话，这个就是正常的现象。如果说每天都出现梦遗的话，那你这个还是自己思想上没有戒掉，没有转变过来。