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怎么锻炼硬度和持久力，变粗变大的训练方法

2020-11-13 3人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：持久力怎么提升，可以继续增大吗，感觉有点小！

满意答案

病情分析：
你好，我详细的看了你的病例。阴茎大小主要是种族和遗传的因素。不同民族之间阴茎的大小差别很大。相同民族之间差别有但是不是很大。

指导意见：
你现在已经完全发育停止啦。通过体育锻炼可以增强你的体质，性能力也有所提高。持久力主要是降低敏感的程度，过度敏感的话身体再好也不会很久。

投诉 2020-11-13 11:20

其他答案 (2)

病情分析：
首先平时要保证健康良好的生活习惯，适当的进行运动，不要总去刺激生殖器。以提高自身的身体素质为主即可，并且没有安全有效的方法能够再让他继续发育了，建议您调整好心态。

投诉 2020-11-13 11:34

病情分析：
你好，平时可以通过加强锻炼，多跑步，多做提肛运动可以提升持久力，保证充足的睡眠，不要熬夜，男性勃起后长度大于8cm就属于正常，龟头敏感可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂，可以降低敏感度，延长房事时间。

投诉 2020-11-13 11:17

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