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郁闷失眠心情不好也不晓得为什么这样

2020-11-13 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：一周五六天都特别郁闷，胸口闷心情不好，偶然右脑痛，他身边的事不上心，没兴趣，天天失眠，但是啥也没想

满意答案

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是由于平时学习或者是生活压力过大所引起的，建议你学会自我调整，要保持良好的情绪状态，避免过度紧张焦虑，而且在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是用热水来泡脚，都可以促进睡眠，提高睡眠质量。

投诉 2020-11-13 18:23

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你所说的这些症状包括头痛，胸闷失眠等考虑是情绪不佳所导致的。平时要注意放松心情，可以通过锻炼身体，健身的方式放松心情，听一些舒缓的音乐减压。如果持续不缓解可以去看下心理医生。

投诉 2020-11-13 18:25

病情分析：
对于青少年来说出现偶然的心情不好失眠属于正常的生理现象没有必要过度的担心。建议适当的进行户外的运动，保持一颗平和的心态。如果长时间出现这样的症状需要考虑抑郁状态的可能性，要及时去医院的精神科进行检查。

投诉 2020-11-13 18:21

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