颈椎病的自我调控方法是什么
2020-11-14 2人回答
健康咨询描述：颈椎病的自我调控方法是什么
免费咨询
满意答案
-
- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
颈椎病大多属于职业病患者，多数有不良的生活习惯的历史，例如过度的低头玩手机或者伏案工作，或者是夜间睡眠使用的枕头高度过高、过低。因此对于这部分人群，首先要调整不良的生活习惯。
投诉
2020-11-14 08:49
其他答案 (1)
-
- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病自我调控可以注意休息，避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，经常做放风筝抬头看天动作，可以锻炼倒走、打羽毛球和做颈部保健操等。
投诉
2020-11-14 08:50
颈椎病疾病百科
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关...
强直性颈椎病不睡枕头可以
现在颈椎病已经成为了我们比较常见的一
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识