2020-11-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:更年期女性睡眠障碍如何调理
满意答案
病情分析: 更年期由于性激素分泌减少,出现失眠,烦躁不安。此期要多参加有益身心健康活动,转移注意力。及时应用谷维素,维生素B1和B12调节。睡前可用温水泡脚,喝热牛奶,听优美音乐,适度看书助眠。
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