2020-11-15 1人回答
健康咨询描述:抑郁症患者要怎么进行自我调节
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病情分析: 抑郁症的患者自我调节的方法,首先患者要多培养些兴趣爱好,不要对自我进行负面的评价,对自己多一些接纳认可。多找些自己感兴趣的事情去做,学会与别人沟通交流,遇到问题要换个角度去考虑,不要过多的追求完美,在饮食上可以多吃一些黄花菜,多晒晒太阳。学会顺其自然。
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