睡眠时间不足的标准是什么
2020-11-15 1人回答
健康咨询描述：睡眠时间不足的标准是什么
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满意答案
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- 潘自贤 主治医师
- 贵阳市第二人民医院
病情分析：
你好，失眠的临床标准：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
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2020-11-15 03:56
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