如何预防脊柱退行性疾病
2020-11-15 1人回答
健康咨询描述：如何预防脊柱退行性疾病
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满意答案
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- 董征 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
脊柱退行性疾病是无法完全预防的，但是通过一些锻炼方法，可以预防蜕变过早或蜕变速度过快，例如平时应该注意避免脊柱过度负重，不要长期抬过重的物体，不要经常弯腰活动，也不要长期久坐，平时应多做一些户外活动，例如广播体操，跳舞等增加脊柱的灵活性，柔韧性以及进行腰背肌力量的锻炼
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2020-11-15 08:40
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