点名喊不出来到怎么办
2020-11-16 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：我上班每天点名快点到我的时候我很紧张，一紧张就喊不出来到怎么办
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
上午好，从你提供的信息看，主要是社交场合的焦虑的表现，与性格敏感性，消极心理暗示，对自己的完美主义要求，缺乏经验和锻炼，心理挫折等因素有关系。
指导意见：
可以和点名的人商量一下，多点你几次名，让你锻炼一下自己，逐步提高自己的适应和应对能力，这样可以慢慢变好。不能回避退缩，也可以一个人在家里让家里人点名。
对自己不要要求太高，允许自己犯错误。
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2022-08-25 21:26
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