睡眠障碍的症状
2020-11-16 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍的症状
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍的主要症状就是睡不着觉，失眠，或者是即使睡着了也会做噩梦，或者是难以入睡，或者中间会醒，然后就再也睡不着了，白天会没有精神，这种情况要及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪。
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2020-11-16 08:21
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