晚上睡不着经常失眠是怎么回事
2020-11-18 1人回答
健康咨询描述：晚上睡不着经常失眠是怎么回事
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠是指入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少。患者还会出现多梦以及记忆功能下降，注意力下降等。应该明确病因，改善睡眠质量，增加有效睡眠的时间。在饮食方面也需要进行调理，可以多吃一些安神补脑的食品。
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2022-11-02 23:25
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