腰两侧的赘肉怎么减
2020-11-18 2人回答
健康咨询描述：腰两侧的赘肉怎么减
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现腰部赘肉过多想减肥的话，还是建议平时饭后适当的溜达溜达，不易久坐，建议晚上少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以跑步，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2020-11-18 07:39
其他答案 (1)
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- 荣爱军 主治医师
- 盂县中医医院
病情分析：
根据你提供的病情来看你可能是想减肥，主要想减去腰两侧的赘肉，我建议你明天晚上少吃饭，睡觉前可以做30分钟仰卧起坐。
指导意见：
我建议你长时间坚持不懈锻炼身体，应该控制食物不要吃生冷辛辣油腻的食物，尤其控制糖分高的食物。
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2020-11-18 07:36
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