什么食物可以降血糖
2020-11-18 2人回答
健康咨询描述：什么食物可以降血糖
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
一个苦瓜具有清脂降脂的作用，生吃苦瓜可以明显的降低和稳定血糖，第二个燕麦里面富含有丰富的维生素E及叶酸的营养，使用之后可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病，降低血糖和血脂，第三个就是洋葱
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2020-11-18 08:57
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。有些食物的升糖指数是偏低的，可以适量吃的，有些食食物的升糖指数明显增高的，尽量少吃的，可以多吃些青菜的，如苦瓜圆葱，白菜，芹菜等。吃一些粗杂粮的，如大碴子，玉米面，小碴子，荞麦等。但总量也不要超标的，每顿主食需要控制在二两的。需要监测空腹血糖和餐后两小时血糖的。
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2020-11-18 08:28
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