喝咖啡可以减肥吗
2020-11-19 2人回答
健康咨询描述：喝咖啡可以减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想要减肥的话还是从咖啡种类上来看，正常情况下喝的咖啡，如果是黑咖啡的话，可以起到减肥的效果，建议在喝咖啡过程中不要添加糖和奶精等，以便减少热量。
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2020-11-19 05:36
其他答案 (1)
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
喝咖啡不会起到减肥作用，过多的饮用咖啡会刺激神经系统，导致过度的兴奋。所以最好的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，避免暴饮暴食，规律饮食，每餐在七分饱，少吃高脂肪，高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时多增加运动，每天运动45分钟或者一个小时。
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2020-11-19 02:43
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