自己不自信，焦虑不安，敏感，容易难过，

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的考虑应该与精神压力大，思想顾虑重而导致你出现焦虑，抑郁症的表现

指导意见：
按照你以上的这些症状，考虑应该还是早期的症状，目前最主要的是要保障有足够的睡眠时间，只要能够调整睡眠时间，足够量就会出现其他症状的改善，所以要针对睡眠不足，选择镇静催眠药物和抗焦虑的药物来治疗

病情分析：
你自己的紧张和焦虑的情绪，可能是处于一种焦虑的表现和不自信的表现，要注意让自己更好的调节好自己的状态，缓解自己的紧张感

指导意见：
让自己多做做运动，缓解自己的紧张和焦虑的情绪，尽量让自己放松下，来转移自己的注意力和其他的事情上。平时多参加一些集体活动来提高自己的社会交往能力。