产后减肥方法
2020-11-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：产后减肥方法
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满意答案
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- 王相立 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，减肥最主要的方法就是管住嘴，迈开腿。适当的进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，同时保证饮食营养均衡，不熬夜，保证充足的睡眠以及保持心情舒畅。
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2020-11-19 09:15
其他答案 (1)
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- 呼定平 主任医师
- 柳林县人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，产后减肥可以每天坚持练瑜珈，平时注意饮食调整，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃粗纤维食物，不要吃高蛋白高热量食物，少吃含淀粉，糖，脂肪多的食物，不要暴饮暴食。
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2020-11-19 09:05
头痒头皮屑多吃什么好
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