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睡眠不好，入睡困难，半夜经常醒

2020-11-20 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我去年也是这个时候，有一个月左右几乎每天都睡不安稳，有的时候睡不着，有的时候睡着了老是醒，现在又发生了同样的问题，请问可能是怎么回事？谢谢

满意答案

病情分析：
一般睡眠不好而且入睡比较困难，经常在半夜的时候醒来，其实这个很有可能是个人心理的因素的，特别是有心理的问题，比如说一个人的工作压力心理压力比较大，就很容易会出现这种情况，这个要放松个人的心情的，如果说身体上面没有什么不舒服，这个问题不大的。

投诉 2020-11-20 08:41

其他答案 (1)

病情分析：
20岁的小女生出现失眠的情况，可能是学习压力比较大，也可能是最近比较疲劳，建议你一寻找原因，调整作息规律为主

指导意见：
针对你失眠的情况，建议你白天充实生活，合理作息，尽可能的不要睡得太早或太晚，一般十点左右睡，观察一下效果，如果仍不明显，建议你可以适当的药物治疗，比如吃佐匹克隆等

投诉 2020-11-20 08:19

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