养肝的食物有哪些
2020-11-20 1人回答
健康咨询描述：养肝的食物有哪些
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好！养肝的食物主要有几大类：一是青色食物，青色食物可以促进肝气循环，有疏肝解郁的功效，如海带、苦瓜、芹菜、黄瓜等。二是富含维生素C的食物，维生素C可以帮助肝脏解毒，如西红柿、橙子、柚子等。三是富含蛋白质的食物，蛋白质可以促进肝细胞再生，如鸡蛋、牛奶等。
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2022-11-03 00:43
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