抑郁症如何自救
2020-11-21 1人回答
健康咨询描述：抑郁症如何自救
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
抑郁症的自救，需要自己保持心情愉快出去走一走，散一散心，调整心态，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球，多和正能量的人在一起沟通交流，保持心情愉快，非常的重要，要保证充足的睡眠，均衡的营养，适量的运动。
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2022-12-30 11:33
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