吵架生气赶女朋友走心里懊悔
2020-11-21 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：女友太任性了和她吵起来了赶她走说了很多难听的话但是后来又没事了我自己气也消了女朋友那也体谅我了但是我心里觉得挺对不起她的老是说赶她走她都做噩梦了梦见我不要她了我心里就更难受了早知道就不应该说那么狠的话了请问医生我心里如何才能释怀
满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种情况很能够理解你的感受，但是事情已经发生，你再去后悔也没有意义，与其去后悔不如考虑怎样去修复你们之间的关系，以后避免此类的问题出现。必要时到精神心理科进一步就诊。
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
是因为什么事情赶女朋友走呢？每次赶女朋友走的时候是否都是因为同一件事呢？当想赶走她的时候，你脑子里的想法是什么？
指导意见：
情绪上来了有时不受控制，但是事后可以去回想一下，有情绪的那一刻你想的是什么？因为这个想法才是引起你情绪的关键。慢慢去调整这样的想法积极向上，就不会有太多的愤怒情绪。
谢谢医生我已经知道自己做错了我以后也会控制自己的情绪但是我心里总是觉得自责感觉就是个坎而且我还总是担心以后会不会还有这样的情况怕控制不住自己
这样的担心能理解，现在你们已经和好，那就找个机会跟女朋友聊聊关于吵架的事情，把你的真实想法表达出来，你心里想的有时候说出来了就不会纠结，说出来了你就会感到轻松许多，说完之后跟自己说，嗯，我现在开始要做一个能控制自己情绪的人。
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