彻底变了个人怎么才能适应呢
2020-11-21 3人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：因为产后抑郁加心里创伤加刺激，感觉彻底变了个人似的怎么办呢
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
因产后抑郁症。你感觉完全的变了一个人似的，像这种首先你需要去当地的精神卫生中心就医治疗产后抑郁，抑郁症好了以后你基本上可以恢复到以前的自己，多培养些兴趣爱好，对自己多一些接纳认可，学会顺其自然。
时间久了9年了所以说变了个人似的
既然已经过去这么多年，学会接纳现在的自己，学会顺其自然的生活。自己多培养些兴趣爱好，不要再关注这些不舒适的感觉，对生活学会接纳认可。
变得不如以前的自己好了呢
不管自己变成什么样子，都要学会接纳自己。你以前是什么样的，自己再回想一下，在模仿以前做事情就可以了呀。
变不回以前了呢
回不到以前，那就活在当下，把当下的日子过好。
其他答案 (2)
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- 徐永华 二级心理咨询师
- 潍坊市人民医院
病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任。产后抑郁，加上心理创伤，感觉自己变了
指导意见：
人在生产后，由于激素水平的改变和家庭生活的改变，极易发生产后抑郁，接纳自己的情绪，理解自己的情绪。平时多参加一些活动或者有氧运动，如慢跑，瑜伽或者游泳等，做点自己喜欢的事情，如果长时间走不出来，建议及时医院面诊或者找专业人员帮助，祝早日康复
已经9年了变了个人
嗯，人遇到一些事情后是会不断的成长的。接纳自己的情绪反应。
总感觉以前的自己还是好的现在的我自己不如以前的自己
人总是在变化中的，就像月有阴晴圆缺，一年有四季一样，接纳自己的变化，接纳发生在身边的事情
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况本身在正常的生产宝宝后会由于家庭角色的转换以及是我的缺乏育儿经验和本身由于产后身体过度的虚弱不能正常的休息而导致有不排除情绪波动甚至引发有创伤的心理，也会在家庭环境中有明确的语言刺激或者是具体的事件而引发有一定周期后出现有一定严重程度的心理行为异常。
指导意见：
需要接纳自我的情绪异常，甚至不排除有异常的行为出现。结合出现的周期以及有无其他的躯体化症状和面对生活工作的态度来评估当前适应社会的状态以及尽早的进行神经症的鉴别诊断
已经9年了彻底变了个人
自我的感觉有人格的变异以及有其他的异常行为都是不能准确判断当下严重程度的，尽早的面诊精神心理门诊进行人格量表和相关神经症的诊断才是最重要的。
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