腰闪了如何恢复

病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？上述症状持续多长时间了？首先减少活动，休息为主，避免久坐，睡硬板床，不要提重物，严密观察，及时到医院骨科门诊就诊，完善腰部的CT或者核磁共振检查，明确目前情况，采取治疗措施。

病情分析：
闪腰是指腰部肌肉、韧带等软组织在外力的作用下，突然过度牵拉，造成急性腰扭伤，没有快速恢复的方法，但是在医生正确指导下，采取正确的治疗，可以尽快恢复腰部损伤。可以考虑腰部制动，病人卧床休息，同时外敷活血药物，对于局部还可以给予针刺、针灸、艾灸、理疗仪烤电烤等保守治疗。