2020-11-22 3人回答
健康咨询描述:长高好方法
满意答案
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询促进长高的问题。
意见建议:
根据您的病情描述,促进身高,有以下几个方面:1营养方面:每天最好保证奶液500毫升,鸡蛋一个,动物蛋白肉60克,以及蔬菜水果等,平衡膳食,不挑食不偏食。2睡眠方面:晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌。3运动方面:多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长。4补钙方便,建议给宝宝临睡觉前补钙治疗,同时服用鱼肝油促进钙吸收。5情绪方面:愉悦的心情有利于促进身高,当然身高70%来自于遗传因素,30%来自于后天环境因素,还有极少部分先天性的生长激素缺乏,需要注射生长激素才能够促进身高。
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病情分析:
快速长高在医学上不是特别的现实,人的生长有一定的规律,快速长个子的时期是婴幼儿和青春期。在婴幼儿期,要保证合理的喂养;在青春期,要让孩子明白营养、运动和睡眠的重要性,满足生长最基本的需求。如果孩子的身高发育低于正常标准,就要找医生咨询。
病情分析:
促进身高最好的办法就是均衡的饮食,合理的营养,不能有偏食挑食的情况,同时需要养成一个良好的生活习惯
指导意见:
如果说身高有落后的情况,应该进行进一步的检查明确一下原因,特别是落后于正常同龄儿,两个标准差以上,那就需要进行生长激素的测定了