睡眠障碍的病因
2020-11-22 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍的病因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍的病因一般都是由于心理压力过大，或者是劳累造成的，建议及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪，不要喝浓茶或浓咖啡。
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2020-11-22 05:15
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