2020-11-22 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:为啥晚上十一点半到十二点之间准时睡,早上六点半起床还很困?然后即使强制性起床了,整个下午都会困或者头疼?如果早上睡到九点或者十点。就没有这种症状。
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病情分析: 入睡的时间有些晚,不足7个小时,睡眠也偏少,同时睡眠如果质量不好,比如睡眠浅,多梦易醒,体力和精力就得不到有效恢复。需要调整好作息,尽可能早睡,保证睡眠质量,白天不宜入睡过多,必要时配合些安神的药物调理。
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