不知道自己是不是患有焦虑症

病情分析：
你经常感觉烦心，大脑紧绷，睡眠不好，情绪不稳定，看起来焦虑抑郁情绪很明显，长时间焦虑抑郁是有可能成为焦虑症的。

指导意见：
焦虑症除了情绪烦躁，睡眠不好，还容易出现胸闷心悸，睡眠不好，身体发抖等躯体症状。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，很可能需要吃些药调整。

病情分析：
你担心自己患了焦虑症，主要是因为每天心烦，大脑紧绷，睡眠不好，情绪不稳定，无法走出来，看起来你是有比较多的焦虑抑郁情绪。

指导意见：
你已经做了很多努力，尽可能来调整心态，但是面对家里面的事情的时候，还是无法释怀。建议多和家人、朋友沟通交流，多运动，最好看心理医生，接受系统的心理咨询。